अगर सेक्स के दौरान इरेक्शन होता है लेकिन जल्दी ही खत्म हो जाता है, तो इसकी वजह सिर्फ़ सेक्स से जुड़ी कमज़ोरी नहीं होती। परफॉर्मेंस एंग्जायटी (प्रदर्शन की चिंता), तनाव, ठीक से नींद न आना, रिश्तों से जुड़ी परेशानियां, स्मोकिंग, शराब पीना, डायबिटीज़, हार्मोनल बदलाव और ब्लड सर्कुलेशन से जुड़ी समस्याएं भी इसकी वजह हो सकती हैं।
अगर ऐसा कभी-कभी होता है, तो इसकी वजह चिंता या कुछ समय के लिए तनाव हो सकता है। लेकिन, अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसकी असली वजह का पता लगाना ज़रूरी है। एक्सरसाइज़, पूरी नींद, हेल्दी डाइट और तनाव कम करने पर ध्यान दें, साथ ही स्मोकिंग और शराब का सेवन भी कम करें।
असली वजह जाने बिना ED की दवाएं या सप्लीमेंट्स खुद से न लें। अगर आप दिल्ली में हैं, तो आप गौतम आयुर्वेद क्लिनिक में अपने लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री के बारे में बात करने के लिए प्राइवेट कंसल्टेशन ले सकते हैं, ताकि आपकी स्थिति के हिसाब से सही इलाज का प्लान बनाया जा सके।
